Mă regăsesc citind zilnic cel puțin un articol despre dezvoltarea personală, comportamentele umane, neuroștiință, iar astăzi vă împărtășesc despre ceea eu aveam nevoie să mai revăd, acel “aha moment” trăit din plin. Mare nevoie aveam de el! Sper ca și voi să faceți click & digest 😀

Mi-a plăcut tare mult articolul scris de The Growth Equation, care accentuează ecuația simplă pentru:

A REACȚIONA presupune: Se întâmplă ceva → Te PANICHEZI → Apoi PURCEZI.

A RĂSPUNDE funcționează așa: Se întâmplă ceva → IEI O PAUZĂ → PROCESEZI → PLĂNUIEȘTI → Apoi PURCEZI.

Este simplu: 2 P versus 4 P.

Reacția este rapidă, Răspunsul este mai lent.

A răspunde este mai greu de făcut decât a reacționa. Este nevoie de mai mult timp și efort. La fel ca majoritatea lucrurilor care necesită efort, a răspunde tinde să fie cel mai avantajos. Rareori regreți că ai răspuns în mod deliberat la o situație provocatoare.

Răspunsul creează mai mult spațiu între un eveniment și ceea ce faci (sau nu faci) cu acesta. În acel spațiu ai timp pentru a respira, înțelegi mai bine ce se întâmplă, faci un plan folosind cea mai evoluată parte a creierului, apoi mergi înainte cu încredere.

Așa legătură faină are cu invitația la A RESPIRA 2 MINUTE, 5 secunde inspirație, apoi 5 secunde expirație. Este soluția la îndemâna noastră, oricând simțim că avem nevoie de o pauză și de OXIGENARE NATURALĂ. Mulțumesc Michelle Pacheco, fiindcă m-ai învățat să respir, cu asemenea măiestrie, cunoaștere și dăruire.